不油炸紫色塔香茄子

3-3分半不油腻

3031 阅读 15 点赞

材料单

2条茄子
少许蒜头
少许水.酱油膏.香油
少许九层塔

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
爆香熄火+水+调味料..把茄子紫色面都向上
第二步：
锅盖一定要盖紧再开火..有气孔要塞住

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(15) 打赏

相关美味：塔香茄子酱油膏九层塔香油蒜头

上一篇 > 纯素茄汁鲍鱼菇（世界名片）
下一篇 > 塔香烧茄

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部