《韩国中秋食谱》 芝麻叶煎饼 깻잎전
在韩国过秋夕,他们都会在家中做煎饼和年糕等。在网上见到这个三角形的煎饼,形状很可爱,所以便试做了,这个煎饼其实是用不同材料作为馅料,然后用芝麻叶包好。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
预备食材 - 第二步:
猪肉加入猪肉腌料拌匀 豆腐用叉子捣烂,沥干水份 - 第三步:
把洋葱,红萝卜,京葱,干冬菇,干木耳,韮菜切碎 - 第四步:
在一个大拌碗内,将上述所有材料拌匀,加入煎饼馅调味料,拌匀 红辣椒切粒,另外鸡蛋打发好,备用 - 第五步:
准备一隻扁平的碟,用一个茶隔把面粉薄薄洒在碟上,放上芝麻叶,然后再用茶隔把面粉洒上 - 第六步:
用匙羹把大约一汤匙的煎饼馅料,搓成一个球状,然后放在芝麻叶中间,包好成为三角形状,(可参照相片),放在一旁备用 - 第七步:
参照相片 - 第八步:
参照相片 - 第九步:
用茶隔把包好的煎饼铺上一层面粉 - 第十步:
在一个煎镬中,开中火,放油一汤匙,煎饼沾了鸡蛋后,放到镬中煎好。先煎有接口的一边,然后番过另外一边再煎。 红椒粒沾一点鸡蛋后,放在煎饼中间一起煎熟 - 第十一步:
备註: 1.煎饼想两边都有漂亮的金黄色,窍门在于把煎饼煎好一边后,待鸡蛋稍为煎熟,便番到另外一边。然后反覆煎两边,可令颜色可保持均匀 2.剩余的馅料可以搓成丸子状,再压扁变成小的肉饼煎饼;另外,除了可以用芝麻叶外,也可以把煎饼馅料,放在冬菇、青椒或韩式青瓜片上,令菜式多一点变化
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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