瓠瓜煎饼🥞
NA星人在家乐福抱了一颗大瓠瓜，说这颗好漂亮他一定要买！妈妈只好来帮他想想看怎么来消这颗瓠瓜！简单美味又营养的瓠瓜煎饼，最适合当早餐啰！ ❤ FB"俏妈艾玛 x NA星人"：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
相关食材切丝
- 第二步：
准备粉类与鸡蛋，并加入水混合
- 第三步：
将瓠瓜、红萝卜、吻仔鱼稍微放到滚水里头川烫，变软即可
- 第四步：
将步骤三沥干捞起，放入步骤2一併混合
- 第五步：
将锅子倒入油，倒入步骤4的面糊；煎黄后翻面
- 第六步：
差不多两面都煎黄即可起锅
- 第七步：
切片，就是好吃的煎饼啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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