酱烧豆干玉米四季豆末～快速上桌！
「快速上桌」是玛莉亚进厨房最重要的事！ 因为在餐桌上可以吃到热腾腾的饭菜是件多幸福的事 玛莉亚の餐桌几乎都是快速料理💃 酱烧的菜一直都很下饭，这道是百分百的下饭菜、便当菜 🥰
简单/快速
疫情期间就在家做菜吧！集结多种只要简单步骤可上桌的料理食谱，让你在短时间内轻松变出一桌丰富美味的菜色，新手学做菜免烦恼，跟着食谱让你也能变大厨！
五分钟四季豆佐姜汁油醋
⏰懒人好朋友，微波温沙拉⏰ 四季豆又称敏豆，洗净切掉头尾即可料理超方便，加点水微波转一下就熟了，简单拌上姜蒜油醋，就是道省时又健康的美味喔～ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
五分钟完成~蜂蜜桔汁彩椒四季豆
这道菜是典型的夏天代表,只要准备四季豆和红椒,经过热水烫一下,淋上用橄榄油和蜂蜜调成的酱汁,就完成这道开胃菜了!甜甜脆脆的口感,会整个透心凉喔~
(超快速) 没有干煸四季豆
传统的作法会把四季豆过油，但我认为那太过油腻，而且我比较喜欢四季豆带有脆脆的口感，所以改变了一下做法，让这道菜不仅更少油、更健康还更简单的就能完成，妳也来试试看吧。(传统做法请看小撇步)，欢迎大家到我的粉丝专页：
鱼露香辣四季豆-十分钟快手零油烟料理
夏天还是适合冰冰凉凉的吃~~开胃又消暑。 每天多吃绿植物帮助代谢健康又养颜喔^_^ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
棉花糖爆米花🌈【一锅到底】
最近不是脏包包、脏叔叔、就是脏到破表热量点心，今日来个与世无争的电影🎬必拜小点「爆米花」～ 玉米、奶油、砂糖太一般，试着加入彩色棉花糖一起爆爆看，不需要繁复的进程，就可享受多样视觉效果的爆米花哦！ 市售份量少又贵松松～ 这一大盘成本50元有找！ 小周末夜晚宅在家，挑部想看的电影，搭配Homemade爆米花🍿️～ 小朋友、大朋友及男女朋友，吃了唰嘴，一口接一口！
和风白菜鸡蛋丼（省时省钱省力）
🍚月底省荷10分钟上菜🍚 这道菜我称它为「月底大三省：省时！省钱！省力！」🤣......好啦，其实这只是清冰箱瞎试出来的组合，觉得大白菜的鲜甜被柴鱼片和鸡蛋的浓郁衬托得刚刚好，决定纪录之。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
