一锅到底 鲜菇葱烧豆腐
只要几项简单的食材，10分钟立即快速上菜，煎豆腐的技巧也不难(请看小撇步)，是下饭又营养满点的家常菜喔！😋 专页新开张， 欢迎来找我聊天哦～ 按👍方便追踪更好！
2236 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料只要5分钟：豆腐切块，葱切段，酱汁先调好，红萝卜刨丝，鸿禧菇不用洗，切掉根部拨开即可。
- 第二步：
加入2小匙油起油锅，放入豆腐，将每一面都煎的金黄。
- 第三步：
豆腐煎的差不多后拨到旁边，中间再加1小匙油爆香葱段。
- 第四步：
葱段爆出香味后下鸿禧菇，淋上调好的酱汁，豆腐要翻面，煮2-3分钟再放红萝卜丝，煮至熟软即可同酱汁一起起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复