简单须味
自己也能自己在家做,三种口味的麦丽素你想吃哪一个?端午节佳节,须一道素菜配粽子!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.豆轮泡水软化 2.鸟蛋清净 3.豆干切三角块 - 第二步:
将食材、香料、冰糖放入锅中 - 第三步:
加1T香菇素蚝油 - 第四步:
倒入3/4量杯清酱油 - 第五步:
1.倒入清水1200cc,大火烧开转中火,至少煮20分钟(注意锅中须汁,不可干锅) 2.时间到试喝一点点🤏须汁会不会太咸、味道对不对。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.素须味:可以加姜片1片就好(太多会抢味)、肉桂1小片,味道会更好。(家里刚好没食材)2.荤须味:可以加葱3根不切断、肉桂1小片、辣椒1~2根看大小,如果要加肉,可以考虑五花肉,切宽3公分,小火煎上色,洗净加入步骤一,可在加一些花椒、半量杯米酒或绍兴酒。
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