十分钟快手料理-蚝油杏鲍鸡柳
有时想偷懒又必须下厨，简单快速的热炒最省事了!带着微辣及塔香的鸡柳和杏鲍菇，都超滑嫩够味，配上白饭很无敌^__^ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡胸肉切片，并将[腌料]加入抓匀。杏鲍菇切片，辣椒去籽切丝。
- 第二步：
适量油热锅，先将鸡柳下锅翻炒到表面微焦的半熟状态。
- 第三步：
将[调味料]加入后快速翻炒。
- 第四步：
再放入九层塔与辣椒丝大火翻炒几下，起锅前勾薄欠就完成噜。
- 第五步：
10分钟轻鬆快速上桌，咸香够味，配上白饭超享受^_^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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