五分钟料理蒜泥白肉
第一次做这道料理，简单又好吃
1743 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅水，水滚加一大匙白醋(或柠檬汁)，关火，放入肉片闷熟(一次全放，用快子把肉夹散开来)，肉变白色，就可以夹出来了
- 第二步：
切一大匙蒜碎或磨蒜泥，调蒜泥酱汁
- 第三步：
将蒜泥酱汁淋在肉片上就完成了
- 第四步：
放一下再吃，肉片吸收了酱汁，味道更棒
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复