15分钟蒲烧鱼盖饭
随手可得的食材就能快速做出日本料理级的盖饭.甜咸酱汁大人小孩都喜欢~用来带便当也很合适欧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲷鱼片洗净斜切成片状短时间熟成较容易使酱汁入味
- 第二步：
将酱汁加入300cc的水 小火煮滚
- 第三步：
将鲷鱼片放入酱汁中一同熬煮上色煮至微微的浓稠状即可关火
- 第四步：
依喜好淋上少许酱汁
- 第五步：
再铺上鱼片及喜欢的配菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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