10分钟一锅到底的麻婆豆腐🌶🌶🌶
电磁炉料理🔥 下班后，怕老公等太久吗？ 不想洗太多锅子吗？ 麻婆豆腐最适合我们双薪家庭❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆腐切1cm正方形、蒜切末、葱切末
- 第二步：
热锅➕油，小火炒蒜末
- 第三步：
➕绞肉炒至变色出油后，➕糯米椒（看个人不加也可，我是来增加色彩好看）
- 第四步：
小火➕辣椒酱（🌶🌶🌶）or豆瓣酱（🌶）
- 第五步：
大火➕水，等水滚关小火再➕豆腐，炖个5分钟左右后➕花椒粒，闷一下，起锅➕葱花，快速又美味，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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