韩式醋辣酱拌秋葵蛋豆腐

微微酸辣,好开胃!5分钟上桌,做菜免流汗! JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕博客:
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材料单

  1. 12根秋葵
  2. 1盒鸡蛋豆腐
  3. 适量白芝麻
  4. 2[酱汁]昆布香菇酱油
  5. 3/4 茶匙[酱汁]韩国辣酱
  6. 1/2 茶匙[酱汁]醋
  7. 1/8茶匙[酱汁]糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    秋葵洗净,烫熟,过冷水,沥干,放凉后切小丁。
    韩式醋辣酱拌秋葵蛋豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    把酱汁调味料拌均匀成淋酱。
    韩式醋辣酱拌秋葵蛋豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡蛋豆腐放盘子上,铺上秋葵丁,淋上酱汁,洒上芝麻便ok。
    韩式醋辣酱拌秋葵蛋豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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