韩式醋辣酱拌秋葵蛋豆腐
微微酸辣,好开胃!5分钟上桌,做菜免流汗! JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕博客:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
秋葵洗净,烫熟,过冷水,沥干,放凉后切小丁。 - 第二步:
把酱汁调味料拌均匀成淋酱。 - 第三步:
鸡蛋豆腐放盘子上,铺上秋葵丁,淋上酱汁,洒上芝麻便ok。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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