香菇烧五花(10分钟无油料理)
夏天到了~ 来一道零油质又秒杀白饭的快速料理 将酱香与香菇香一起融合在五花肉中 让整道菜肴风味更提升
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材备好(香菇泡水至软备用)
- 第二步：
锅中放入五花肉片煸出油质后放入蒜泥炒香
- 第三步：
将泡好的香菇与少许香菇水一起倒入步骤2加入所有调味料 炒至熟透入味
- 第四步：
最后洒上葱末拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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