麻婆豆腐
冰箱有豆腐、有绞肉 当然来做麻婆豆腐 爱吃辣的一定全举双手赞成^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
干锅将花椒粒烤香后磨末、过筛取花椒粉备用 - 第二步:
热锅冷油将猪绞肉下锅炒拌开、烹香后先移至锅的一边。 下姜、蒜末炒至香味出与猪绞肉拌合。 呛米酒(待酒精挥发留酒香)、将食材移到锅的一边。 - 第三步:
加入〔混合酱料〕炒香!再次与食材炒拌混合 - 第四步:
加入豆腐丁、高汤、糖煨煮入味。 嚐味OK后玉米粉水稍微勾芡至喜爱稠度。 滴几滴麻油或香油(有什么用什么)。 洒葱花、花椒粉即完成! - 第五步:
▲炒香混合酱料时火转小防喷溅。 ▲时间允许可将切好的豆腐丁先在沸盐水中煮一下、捞出、沥干 再依程序入锅,会比较入味且不易破! ▲喜爱辣豆瓣混辣椒酱甚于单使用辣豆瓣的偏咸!比例可依个人吃辣度调整,辣椒酱口味取用方便、喜欢就好。 祝福你有好胃口^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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