脆网煎饺
今天母亲大人包了一堆水饺 吃腻了 水煮 蒸 想到求学时 比赛用过面粉煎成网子 当盘式 所以就是煎看看了 大成功喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将水饺排入后倒入沙拉油开小火略煎.
- 第二步：
将面粉.水.鸡汤粉 拌匀 听到步骤1 有吱吱声 倒入盖上锅盖 一样用小火慢煎 - 第三步：
听到吱吱声变大声 可开锅盖 看面粉底的色泽 如呈现白色 可开锅盖 开中火 煎到金黄色 即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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