手工蛋饺

过年期间!团圆火锅,自己动手无添加任何化学成分的手工饺.有浓郁的鸡蛋皮!这才是真正的蛋饺
icook 902 阅读

材料单

  1. 3-4颗鸡蛋
  2. 适量[腌料]盐
  3. 200g[腌料]绞肉
  4. 少量[腌料]白胡椒
  5. 2根[腌料]青葱
  6. 少许[腌料]香油
  7. 适量沙拉油
  8. 1餐巾纸或刷子
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先前准备:【步骤一】买回来的绞肉要在剁成细末剁乐细吃起来的口感会比较精緻【步骤二】青葱切细末【步骤三】处理过的绞肉+青葱末+白胡椒+盐+香油搅拌均允
  2. 第二步:
    鸡蛋+少许的盐把搅拌均允要没有看到蛋白(这样做起来的蛋皮才会好看)
  3. 第三步:
    将餐巾纸沾上沙拉油图在锅内(小火)倒入一汤匙的蛋液有点凝固后(约1~2秒)放入一小匙的肉馅接着马上将蛋皮对折压紧(蛋不能熟需要有黏液才会黏起来)就可以起锅一个一个反覆地做
  4. 第四步:
    【步骤三】全部蛋饺做完后,因肉馅只有1分熟.在放入电锅内蒸熟就可以

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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