超营养！【牛蒡鸡肉炊饭】
牛蒡是高纤、营养高的食物，其丰富的营养成分有助改善便秘、 提升免疫力和预防感冒等益处。 配上丰国越光米，粒粒分明且饱满的米粒，就是一道美味和健康兼具的料理！ 好吃的越光米这里了解：
鸡肉
常见的鸡肉料理方式有炸鸡、烤鸡、鸡汤、鸡肉饭、海南鸡饭等等，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法，是最受欢迎的食材之一。鸡肉比其他肉类更易腐坏，因此采购回来的鸡肉最好马上做成料理。鸡腿适合拿来烤、炸；鸡胸肉是鸡肉部位中瘦肉含量最高的部位，适合煎、烤、炒、炸、蒸煮。
缤纷春色🌷野菇鸡肉炊饭
充满鸡肉原汁原味的炊饭，每一粒米饭都品嚐的到鸡油香，还吃的到些许微焦香脆的锅巴，佐以当季时蔬，好吃又营养均衡！ 使用电子锅，炊煮的时间刚好收拾厨房，轻鬆享用美味的一餐喔～ 欢迎来看看我的专页， 不嫌弃的话也按个👍方便追踪哦！ 谢谢！😄
芝麻脆皮烤鸡柳(鸡胸肉)
🐔免油炸也酥脆好刷嘴🐔 善用芝麻、面包粉，用烤的居然和炸鸡有87分像😂全程只用一汤匙食用油，其他脂质皆来自营养的芝麻和鸡胸肉本身，加上丰富的蛋白质，就算没在健身当点心多吃一块也不必有罪恶感👌 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
