减重食谱3-低卡柠檬鸡

步骤

1. 第一步：
   混合柠檬皮汁，鸡汤，酱油，糖，蜂蜜，剁碎辣椒在一个碗里，先试试酸度甜度。
2. 第二步：
   把鸡肉切成条状，放入腌汁充分搅拌，静置约20分钟。
3. 第三步：
   用一个平底锅热油，放入姜与蒜爆香，约1 分钟。加入已经腌好的鸡肉，翻炒至熟，约3-5分钟。
4. 第四步：
   再将刚刚腌鸡肉的剩下汤汁，慢慢加入锅内煨7-10分钟，直到汤直慢慢变稠。
5. 第五步：
   加上葱花和白芝麻，再闷煮1分钟，就可以起锅了。
6. 第六步：
   平铺在煮好的白饭上面，就可以上桌了。