**港式滑蛋碎牛汤意~低脂版
运用平日常用的食材来为心爱的另一半炮製健康简单的一餐!!!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
清鸡汤
lanni 红酒炖牛肉
以前在伦敦吃了一道炖羊膝,对它浓郁的酱汁念念不忘,在好市多买的牛腱用红酒炖煮出来的味道,竟然和那思念中的味道很接近,作法简单,可配饭.拌面.沾馒头.土司或当汤品…都超搭的,就是时间换美味,很值得一试哦~ 🌹幸福餐桌👉👉
正宗泰菜~四季豆炒鱼块
刚从苏梅岛回来，真叫人有点舍不得·´¯`(>▂<)´¯`·!!!! 宁静悠闲的环境，在沙清水幼的海滩享受Spa及cocktails，这种生活真是永世难忘。除了叹世界及拍拖外，我和老公今次亦去到当家出名的厨艺学院SITCA学煮3道正宗泰菜。今次与大家先分享第一道正菜(｡•̀ᴗ-)✧!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
**三低上汤韮菜蛋饺子(♥ω♥ ) ~♪
水饺是中国北方的传统食物，家家户户的北方人都会自制水饺。不过，现今市面上的水饺通常为求有较好的口感都会混入肥肉。每100克即5粒水饺为例，已含有10克的脂肪，当中更有接近5成是饱和脂肪，可见这并不属于低脂食品。 自家制的水饺，可以控制用油、盐、糖量，亦可选用瘦肉和带有香浓味道的蔬菜，去减少用盐量，不妨试试自制较健康的韮菜蛋饺、西洋菜猪肉饺、杂菌素饺、带子白菜饺、菠菜鲜虾饺等。
**低脂鲜茄韮菜猪肉饺(•̀ᴗ-)
平时吃菜肉饺吃闷了......这次玩玩新花款......用每个人都喜欢的番茄整饺子......令饺子更鲜甜！！ 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
**低卡食谱~凉瓜炆鲜山药
从奶奶广州家带来了新鲜淮山(山药)，试试整个低脂版炆淮山给老公品尝👅。 更多低卡食谱将陆续有来٩(♡ε♡ )۶...... 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
