烤鸡肉茶油蛋炒饭
好市多买的烤鸡吃不完 把烤鸡肉取下来炒饭 再来点辣椒粉 好吃喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
食材切小块
- 第三步：
苦茶油炒蛋
- 第四步：
以锅铲切碎盛出
- 第五步：
洋葱炒到软+鸡肉炒再加青江菜炒
- 第六步：
放入饭+盐1小匙、胡椒粉1小匙炒匀，洒入葱花
- 第七步：
再来点辣椒粉，好吃喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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