港式炸鸡
港式炸鸡不同于其他炸鸡是除了将鸡块炸的酥酥脆脆外,最后还要淋上酱汁,变的多汁脆辣有味。 我的厨房 野犬的春梦:
2382 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡腿肉去骨去皮,切成一口量的小块。将腌料的材料放入鸡肉,确实拌匀后腌渍2小时 - 第二步:
将炸油加热至中温160℃,即筷子放入会起小泡泡的程度。油准备好,要炸之前,将匙面粉、太白粉放入鸡块,充分拌匀。 - 第三步:
将鸡块一块块分别放入炸油,不要一次放入太多,以免黏在一起。当鸡块变成金黄(约3分钟),捞出放在吸油纸上滤油。 - 第四步:
当鸡块全部炸好时,将油温转大火加热至高温(200℃),让油温维持高温至少约2-3分钟。将鸡块回高温油锅炸一下,可以逼出鸡肉里的油和让表面酥脆,约30秒表面变深色即捞出,放吸油纸吸掉表面多余油脂。 - 第五步:
取另一锅,放一大匙油加热,放入蒜末,拌炒一下,再放入调味酱汁其他材料,熬煮5分钟让汤汁蒸发一半后,转小火维持热度。 - 第六步:
将鸡块放入酱汁,让每块鸡块都沾上酱汁后熄火。摆盘,洒上葱花,再洒一点盐和胡椒,就可上桌。这鸡肉软润多汁,外表酱汁带着柠檬香气微甜微酸J微辣很是美味,与鸡肉结合得很好,算是很好吃的一道料理。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复