法式芥末籽蜜糖鸡翼
只要跟着酱料比例，就不会失手！这是一道既简单又不失大体的合家欢菜式！ 我的FB厨房网:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉或鸡腿肉用盐和酱油腌最少半小时
- 第二步：
腌同时，准备酱料：法式芥末酱，芥末籽酱，蜜糖，橄榄油拌匀备用 同时预热烤箱
- 第三步：
腌好鸡肉后把鸡下锅煎到表面金黄色
- 第四步：
把煎过的鸡件放到烤盘中，舖上蒜，迷迭香和百里香。然后在鸡件上涂上酱汁 可以试味，看看味道是否喜欢
- 第五步：
放到烤箱用210度烤25分钟至熟透就可以上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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