照烧菇菇鸡披萨
手工披萨一点也不难!饼皮发酵完成后舖上爱吃的食材例如菇类.肉类...,再撒上起司丝,营养又好吃,一口接一口
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将[披萨饼皮]材料放入调理盆中用手混合成面糰,再移到桌上以做面包的手法甩打为表面光滑的面团,放回盆中盖上保鲜膜静待发酵1小时 - 第二步:
趁饼皮发酵期间,将[照烧酱]材料放入锅中以小火煮约5分钟至稍微浓稠后熄火放凉,好菇道雪白菇洗净后放入平底锅中(不需放油)用中小火拌炒到菇类软化即关火 - 第三步:
煮一小锅滚水,将鸡肉放入后改中火汆烫约3分钟至熟,取出放凉切薄片,青花椰菜取2小株以原锅烫熟,放凉切碎,洋葱切丝,以上备用 - 第四步:
面糰发酵时间到取出以擀面棍擀至直径约20公分的圆形饼皮,照烧酱涂于饼皮上,先洒上一些披萨用起司丝即帕马森起司粉,再将处理好的食材依序均匀放上饼皮,再铺上起司丝,放入已经预热至250度的烤箱中,烘烤约10分钟,表面呈现漂亮金黄色即可出炉! - 第五步:
趁热享用!!^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
尽量以熟肉.切薄易熟的蔬菜做披萨料,就不会有吃到半生不熟的冏状了!
原料.做法都简单,自己做最安心^^
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