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家常食材
鸡肉
超简单三杯鸡(无辣椒版) 爱吃辣再加辣椒
超简单酱料就可以煮出美味的三杯鸡,零失败啊😍
icook
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16 点赞
材料单
一隻去骨鸡腿
数片姜片
数颗蒜头
1/2米杯麻油
1/2米杯香菇素蚝油
适量九层塔
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
先将姜片、蒜头、麻油下去爆香,直到姜片有点卷
第二步:
放入鸡肉拌炒,炒至鸡肉全熟为止
第三步:
加入蚝油均匀拌炒,再加入九层塔,盖上锅盖闷1-2分钟,完成✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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16
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