超简单三杯鸡(无辣椒版) 爱吃辣再加辣椒

超简单酱料就可以煮出美味的三杯鸡,零失败啊😍
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材料单

  1. 一隻去骨鸡腿
  2. 数片姜片
  3. 数颗蒜头
  4. 1/2米杯麻油
  5. 1/2米杯香菇素蚝油
  6. 适量九层塔
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将姜片、蒜头、麻油下去爆香,直到姜片有点卷
  2. 第二步:
    放入鸡肉拌炒,炒至鸡肉全熟为止
  3. 第三步:
    加入蚝油均匀拌炒,再加入九层塔,盖上锅盖闷1-2分钟,完成✅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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