台式盐酥鸡
跟外面卖的有得比！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸洗净擦干 切成一口大小
- 第二步：
鸡肉和腌料放在碗中，腌2小时 - 第三步：
将腌好的鸡肉均匀的沾上地瓜粉，放在盘上静置2分钟 - 第四步：
起油锅， 可以放一点面粉试温度，或筷子沾一点面粉放下去试油温，油冒泡泡代表温度够了。 - 第五步：
鸡肉放入油锅中炸3分钟。起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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