五步骤麻油鸡!零厨艺手工麻油面线

不要以为麻油鸡是多pro级的料理,待我分解动作之后就知道其实五个步骤就可以完成了呢!!!
icook 2844 阅读

材料单

  1. 1300g土鸡腿两隻
  2. 300g老姜
  3. 2瓶米酒
  4. 80g黑麻油
  5. 适量【鸡肉沾酱】酱油膏
  6. 适量【鸡肉沾酱】番茄酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿洗净、老姜去部分皮(註1)拍扁备用
    五步骤麻油鸡!零厨艺手工麻油面线的加工步骤
  2. 第二步:
    锅子加入黑麻油,温火(註2)爆姜至老姜微焦
    五步骤麻油鸡!零厨艺手工麻油面线的加工步骤
  3. 第三步:
    捞起微焦的碎老姜(我个人习惯只留下大块的姜),鸡皮朝下放入鸡肉,煎到有点「恰恰」就可以翻面续煎或翻炒
    五步骤麻油鸡!零厨艺手工麻油面线的加工步骤
  4. 第四步:
    煎或炒到七八分熟加入米酒,先大火挥发掉酒精留下甜度
    五步骤麻油鸡!零厨艺手工麻油面线的加工步骤
  5. 第五步:
    盖上锅盖慢火煮20~30分钟(或闷,视个人喜好的鸡肉口感而定)然后就可以起锅
    五步骤麻油鸡!零厨艺手工麻油面线的加工步骤
  6. 第六步:
    同场加映「零厨艺手工麻油面线」
  7. 第七步:
    另起一锅滚水
  8. 第八步:
    枸杞泡水软化并洗净
  9. 第九步:
    水滚后转小火(註3)放入手工面线,面线熟透后捞起、淋上麻油汤、洒上枸杞即可
  10. 第十步:
    这个做法完全没有加水及调味料,米酒跟鸡肉本身的甜度我就觉得很棒了,如果无法接受,视个人喜好调整米酒与水的比例是没问题的,加一点盐巴鸡粉也OK~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
註:
1. 老姜去皮较不燥热
2. 黑麻油发烟点约170度,大火爆姜容易使麻油变质
3. 小火煮面线才不易起泡
4. 鸡肉沾酱我用酱油膏+番茄酱,别有一番风味喔!!● 莉地亚小姐的零厨艺食谱:
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