吃在地吃当季莲藕鸡汤
早上在市场看到带土的莲藕， 开心的买2条来试试味道， 莲藕据说有清热开胃、富含维生素c及纤维质，晚餐不知道吃啥，拿条来煲汤刚刚好。 搭配排骨也很合适
鸡汤
冬天来了，怎样为家人煲碗热气腾腾而又营养丰富的汤，是每个家庭主妇的必修功课。炖汤前，肉类一定要先川烫去血水，煮出来的汤才会清透鲜甜。炖汤最好是冷水下锅，让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。
竹笙山药鸡汤-手绘食谱
立冬以后气温明显下降，就用一锅长时间熬煮的浓郁鸡汤，搭配竹笙、山药、香菇、红枣和枸杞，传达对家人浓浓的爱。 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰！
简单零失败蒜头（葱）鸡汤
冷冷的天气最适合来碗蒜头鸡汤～ 简单零失败的鸡汤～温暖全家的心❤️ 暖胃也提升免疫力～ 每次感觉精神差或快感冒，就会煮蒜头鸡汤，喝完都会觉得很舒服呢！ 喜欢葱的朋友～也可以加葱更提香喔💗
