[汤类]蒜头鸡汤(阿基师版)

这是阿基师版的蒜头鸡汤,藉由将大蒜打成泥的方式煮,增加大蒜风味。
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材料单

  1. 150g蒜头
  2. 1隻鸡腿
  3. 1根蒜苗
  4. 1大匙白胡椒粒
  5. 1大匙[调味料]鱼露
  6. 1大匙[调味料]香油
  7. 2大匙[调味料]米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蒜苗切珠备用。取汤锅,煮水至滚,加鸡肉。
    [汤类]蒜头鸡汤(阿基师版)的加工步骤
  2. 第二步:
    取炒锅加香油,炒白胡椒粒,香气出来再加入一半的大蒜炒一炒。倒入汤锅里。煮40分钟。
  3. 第三步:
    将剩下的蒜头,加一点煮鸡汤的水、米酒打成泥备用。
  4. 第四步:
    汤锅里加鱼露、蒜苗、作法3煮匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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