凉拌面鸡丝 天气热没胃口，试试这个清凉爽口的鸡丝凉面吧！便当的变化很多，如果吃腻了便当饭 那来一份凉拌面，也是另一个很棒的选择哟～ 这高蛋白营养便当的制作很简单 利用原材料汆烫后拌一拌就OK了 这次把一部分面条染成蝶豆花的蓝色 看起颜值高也显得鱼儿水中游的感觉 每一次精心设计的便当里，我都会注重 便当里含有碳水，蛋白质，蔬菜，和水果 这样才确保孩子的营养均衡获得充分能量 所以，除了面条也准备了鸡肉丝和黄瓜卷 视觉上看不单调，吃起来也很清爽不腻口，这个夏天一定要做一次凉拌鸡丝面哦。 凉拌 44 点赞 2512 浏览
柚香白酒香煎鸡胸肉 中国人最大的节庆之一~中秋节，家人们相聚，总是会准备丰盛佳餚共享食，饭后甜点当然就是各种口味月饼、蛋黄酥、凤梨酥等等，水果当然就是柚子啰! 柚子具有降血脂功效，还能帮助消化，与料理做搭配，也别具风味! 鸡胸肉 15 点赞 2503 浏览
奶油洋葱炒鸡柳 炸柳这样做外酥里嫩，看看我是怎么做的吧，一锅到底的美味家常菜，奶油香气融入洋葱及软嫩的鸡柳，营养满分，美味又下饭，烹调简易 快速可上菜 Sandra宅在家的幸福烹任。 鸡胸肉 53 点赞 2406 浏览
