小黄瓜炒鸡胸肉 夏天没食欲？那就安排这道清爽的下饭菜吧，黄瓜炒鸡丁，清爽又好吃，清爽的鸡胸肉美食，黄瓜炒鸡丝你像我这样做，又香又下饭，简单易学一看就会，大人孩子都喜欢吃！ 鸡胸肉 31 点赞 1928 浏览
起司鸡排 意式经典帕马森芝士鸡排，在家轻松做！外脆里嫩多汁这是一道充满我童年回忆的鸡排，起源于我祖父母家乡，从小吃到大。鸡胸包了起司吃起来完全不会干柴，非常好吃👍。 包起司的过程很好玩，看似鸡胸肉会包不住破掉了，但是经过面包粉整型之后要好像还可以，到最后炸出一个完美没有破损的起司鸡排，会非常有成就感喔😀 欢迎加入【微风岛屿的餐桌】 鸡胸肉 26 点赞 2881 浏览
青酱鸡胸炖饭 巨解馋的低脂鸡肉卤肉饭，好吃不怕胖！大家常吃的青酱大部分都是用松子制作 但是松子真的不是很好买还不怎么便宜 所以就用开心果代替一下(绝对不是我超爱吃开心果 然后非常建议用好一点的橄榄油 香味与味道都有蛮明显的差别? 起司不用特地买整块 去全联买已经磨成粉的 #帕玛森起司粉 就可以了 买不到罗勒就用九层塔代替 九层塔茎的纤维比较粗，口感较差 所以只取叶子就好。 炖饭 62 点赞 2094 浏览
虾仁鸡胸汉堡排 改良版的鸡蛋汉堡，肉馅换成了虾仁，多重营养、松软好吃😋前几天看到＂低脂鸡肉饼＂食谱,我想,若再加些虾仁,味道会比较鲜美.的确,孩子们相当捧场,连着两天都点这道菜.可以一次多做一些,除了这一餐,剩下的分成一份一份放冷冻库,现吃现煎很方便。 手作面包 24 点赞 1166 浏览
嫩鸡胸沙拉 啊啊啊鸡胸肉这么做又嫩又香！搭配菜叶子好吃又营养，最近时常听到通货膨胀这个词… 抗疫怎样可以吃的营养又省钱？这样做的鸡胸肉沙拉吃着爽口解腻，鸡肉焦香入味，真的健康又美味。 沙拉 55 点赞 2870 浏览
鸡胸肉炒栉瓜 鸡胸肉这样做，软嫩多汁，营养低脂，好吃不长胖，栉瓜的清甜爽脆，搭配低脂鸡胸肉，为炎热的夏天消暑一下。事先将鸡胸肉简单腌制处理，美食的时候也不易干柴，像我这样做，做法简单，香嫩不柴，来上一盘三碗米饭都不够。 夏南瓜&栉瓜 36 点赞 1081 浏览
竹地蔬菜鸡胸肉酱 鸡胸肉酱太实在了，一瓶8大卡，拌饭拌面太香了，选用农家的竹地鸡，是因为培养出肉质细嫩紧实，甜度十足；将竹地鸡胸肉煎熟后，口感依旧是饱满多汁、肉质鲜甜纤维细緻，软嫩度非常Q弹！ 鸡胸肉 32 点赞 1794 浏览
