居家防疫
增加身体免疫力从日常饮食开始，哪些食材可以提供好的营养素？哪些料理方法可以帮助你端出一道道的佳肴？快来试着做做看这些食谱，在美妙舒压的料理过程中赶跑疫情期间的低气压吧！
感冒盛行，今晚来个提高免疫力的猴头菇鸡汤
近期不是可怕的流感便是难缠的感冒，我就是咳嗽好了又来，反反覆覆，不胜其扰。今晚的暖汤较为清淡，是宜药宜膳的理想菜品。除有提髙免疫力外，皮肤粗糙有明显效果，猴头菇的不饱含脂肪有健胃、补五臟的功效，肝大腹胀、食欲不振的人更加有效果。食疗是需要靠时间长期食用才会见效的改善身体，所以我会不断增加新品让大家食用，吃的安心，活的健康才是自己最大的幸福。要和我一起努力喔～
【增强抵抗力】洋葱鸡汤
最近天气忽冷忽热，感冒流感又很盛行， 赶快炖一锅热呼呼的洋葱鸡汤， 给家人补补身子增强抵抗力 ------------- FB:姐姐与转圈葛葛的生活日誌 /
感冒配方--- 葱白姜水
天气稍凉或天气转变的时候，很多人都会出现感冒的情况。这里分享一道治疗风寒感冒的葱白姜水，效果很不错。 姜、葱味辛辣，性温，可以帮助身体发汗解热，加速循环，从而达到驱寒的作用，可治疗初期引起的风寒感冒，如头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流鼻涕。
蒜头鸡汤（ㄧ鸡二吃）
冷冷的天气，来碗热呼呼的鸡汤最棒了！ 冰箱里刚好有些鸡肉，再加上家人最爱的蒜头， 简单的材料，就可以煮蒜头鸡汤了， 蒜头鸡汤喝起来不会有辛辣的蒜味， 汤头味道清香甘醇好好喝， 没吃完的鸡肉撕一撕，拌点酱料， 就变成另一道懒人料理， 一鸡二吃，超级方便！ 欢迎到我的部落格“小星星厨房”逛逛～
