点心-焗烤洋菇 起司对于发育中的孩童、孕妇、更年期妇女、老年人及预防骨质疏松的人来说，是很好的补充来源，甚至比利用牛奶来摄取钙质的效果更佳。 起司也含有丰富的脂溶性维生素，如维生素Ａ、Ｂ群、Ｄ、Ｅ，以及矿物质钠、磷。磷可以帮助钙的吸收。 有「乳糖不耐症」的人不必担心吃起司会拉肚子，因为牛奶中的乳糖几乎全都转移到乳清中，在制作起司的过程中被排掉了。 焗烤 112 点赞 2633 浏览
蒜味奶油烤鸡肉 奶香酥脆 鲜美多汁的蒜香黄油鸡块 你们一定要试试，蒜泥酱、奶油抹在鸡胸肉上， 经过烤箱烤培，就会传出令人吞口水的香气！ 一出炉香气逼人，可以稍微等待冷却后再切片！ 配上沙拉就是一盘餐厅沙拉盘啰。 鸡肉 39 点赞 2622 浏览
