凉拌姜丝海带 海带营养价值高又热量低 含有丰富的膳食纤维 最适合在夏天的简易凉拌小菜 用大量的姜丝当配料及蒜头辣椒来提味 先放入冰箱冰存后食用 风味更加 夏日清爽无负担的开胃小菜 海藻类 110 点赞 992 浏览
酱炒海带茸 像电话线的海带，名为海带茸，脆脆的咬劲，跟酱油下去炒，加上九层塔，滋味百分百～可当一般家常菜 或 加点辣也很适合当下酒菜喔！ 健康小知识：海带茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。 海藻类 11 点赞 2152 浏览
【鹿窑菇事】柠汁拌木耳 天气热没食欲吃不下？今天就来介绍夏日最受欢迎的凉拌菜，「柠汁拌木耳」清爽开胃，营养丰富，是美味低卡又好上手的料理哦！ __ 来鹿窑菇事逛逛吧!! 木耳 114 点赞 1853 浏览
