菌藻菇类
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菌藻类🍄的食材除了可以食用之外，其中部分也有应用在中医当作药材使用！菇类是素食美食的好朋友，海藻类则是凉拌菜的常客，而减肥圣品木耳适合夏日食用，女孩子吃白木耳也可以养颜美容唷！

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KURI's│凉拌木耳

KURI's│凉拌木耳

黑木耳不但能降低胆固醇、控制血糖、预防便秘、降低心血管疾病风险并提升免疫功能，加上热量低还能有效控制体重。 欢迎光临 KURI's Kitchen Diary
木耳
酱炒海带茸

酱炒海带茸

像电话线的海带，名为海带茸，脆脆的咬劲，跟酱油下去炒，加上九层塔，滋味百分百～可当一般家常菜 或 加点辣也很适合当下酒菜喔！ 健康小知识：海带茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。
海藻类

香辣干贝酱佐杏鲍菇

香辣干贝酱佐杏鲍菇
香辣干贝酱佐杏鲍菇
香辣干贝酱佐杏鲍菇
香辣干贝酱佐杏鲍菇
这才是杏鲍菇最简单最好吃的做法，太香了，又可以多吃两碗米饭，又香又辣的白饭杀手烹任，过年做一道香辣杏鲍菇，全家人都抢着吃！
杏鲍菇
黑木耳炒嫩鸡

黑木耳炒嫩鸡

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
木耳
土鸡胸肉炒木耳

土鸡胸肉炒木耳

简单的食材让下班赶回家煮饭的妈咪能在短短时间内就煮出一盘健康美味的料理。
木耳

豆包海带丝

豆包海带丝
豆包海带丝
豆包海带丝
豆包海带丝
原本想煮个豆芽菜炒豆包，既然有海带丝就用来跟豆包搭吧，很对味喔！
海藻类
凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

喜欢黑木耳的Ｑ弹，夏日凉拌最佳。 我一个人可以吃一大碗公，此为一人份。
木耳
香煎杏包菇

香煎杏包菇

杏鲍菇这样做真的吃出肉的满足，蘑菇也可以哦！快去动手试试，比鲍鱼还香，比海参还嫩，香煎杏鲍菇，送给大家。
杏鲍菇
白菜烩木耳

白菜烩木耳

鲜甜的大白菜配上鲜脆口感的木耳，吸饱汤汁的炸猪皮，让人一口接一口！！
木耳