凉拌
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夏天时常热到没有食欲吗？这时候就需要餐前来盘凉拌开胃菜！不管是清爽的凉拌海蜇皮、带点蒜味的凉拌小黄瓜或酸甜微辣的青木瓜丝，都是很棒的选择唷！而且做法简单，快来挑起夏天的胃口吧！

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日式凉拌海带芽

日式凉拌海带芽

这是某次家人从网络学的，吃素的人也能吃 学会后尝试几种泡开的方法，改成自己的版本。 这个已经变成家里的常备菜了，夏天吃更棒
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梅渍番茄

梅渍番茄

圣女番茄去皮后 与冰糖柠檬汁一同腌渍一天 即成夏天开胃菜
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开胃酸甜凉拌皮蛋豆腐

开胃酸甜凉拌皮蛋豆腐
开胃酸甜凉拌皮蛋豆腐
开胃酸甜凉拌皮蛋豆腐
开胃酸甜凉拌皮蛋豆腐
夏天气温高，来份皮蛋拌豆腐，酸爽开胃，不要太下饭 ，以前皮蛋豆腐都是用柴鱼片跟酱油膏， 今天吃酸甜味的吧，天气热凉拌一盘凉拌皮蛋豆腐，凉爽又开胃，一上桌都抢着吃！
豆腐
小黄瓜凉拌《阿基师版》

小黄瓜凉拌《阿基师版》

炎热夏日到来，吃凉拌最开胃了。 这道算是零厨艺料理，让新手厨娘很快上手。 调味部分其实是大约抓的，毕竟每个人口味不见得一样。
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凉拌小黄瓜(新方法)

凉拌小黄瓜(新方法)

新方法使用较少量的盐巴腌渍，身体就不会吸收过量的盐巴，肾脏可少一点负担，另外因没冲水，食材较不易变坏，可保存时间较久！不使用白醋是因为它对胃较不好;另因步骤变少了，可快点完成！ 更多内容在
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凉拌酱油荞麦面

凉拌酱油荞麦面
凉拌酱油荞麦面
凉拌酱油荞麦面
凉拌酱油荞麦面
天气还是很热，闷闷的没有胃口，最好是吃凉拌面，冰冰凉凉，开胃又美味！非常简单的材料，荞麦面营养丰富，做法也超简单，15分钟内完成，充满芝麻香，简单但美味！简简单单，又成轻盈的快速午餐！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及英国生活分享*^O^*
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小鱼干辣椒酱

小鱼干辣椒酱

小鱼干的钙含量极高，加入豆豉和辣椒做成酱料，拌饭拌面，都相当开胃！
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