五香凉拌豆干
简单又美味的餐桌小配菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将豆干清洗后，放入滚水中煮约3分钟，再将豆干捞起泡一下下冷水，拿起放凉(这样比较好切) - 第二步：
再等候豆干放凉同时，就可製作拌料了 将材料2(葱、辣椒、蒜头) 切好再放入酱料1，倒入些许的开水搅拌 - 第三步：
最后再将豆干切片后放入调好的调味里，即可完成一道美味又简单的餐桌小菜啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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