凉拌
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夏天时常热到没有食欲吗？这时候就需要餐前来盘凉拌开胃菜！不管是清爽的凉拌海蜇皮、带点蒜味的凉拌小黄瓜或酸甜微辣的青木瓜丝，都是很棒的选择唷！而且做法简单，快来挑起夏天的胃口吧！

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炒辣菜脯(素食)

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每次去吃素食面都加这一味，自已来煮看看意外的好吃。个人爱辣所以辣椒放多一点。
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辣拌黄瓜

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这道菜真的只要三分钟就可以完成了,市售的辣油和胡椒盐是小黄瓜最方便简单的调味料喔~不用冰冰箱也不用等入味,只要拌一拌马上就可以吃了！凉拌后的黄瓜辣辣咸咸的，也是我们常吃的下酒菜,大家一起来做做看吧!
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义式凉拌海鲜

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喜欢炙烤海鲜的炭香味,用柠檬汁、柠檬皮屑跟初榨橄榄油翻拌成偏义式风味,超涮嘴～ 更多食谱在 豆哥与芭娜娜的易享世界 /
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影音示范超简单自制黄金泡菜自制团购美食

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台湾知名的团购美食,在家也能轻松做.有别于韩式泡菜需要发酵的手法.黄金泡菜只需准备好酱料,直接淋拌在脱生后的蔬菜上,即可完成！简单又好吃！动手试试看超开胃下饭的凉拌菜吧！ FB粉丝专页～
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清爽小菜~凉拌茄子

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夏天凉拌菜最受欢迎了!!紫色的茄子更添胃口，如何保持茄子的紫色，装水加上1大匙白醋备用，将茄子切小段后立刻泡醋水（防止氧化）
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凉拌菠菜시금치나물

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菠菜在韩国最常做成的料理就是凉拌波菜了！ 记得第一次看到他们从冰箱拿出小菜， 桌上放了几盘冰冰的料理有点下了一跳！ 原来她们会做一些凉拌小菜放在冰箱里可以吃几天， 只要做一些料理冰起来就可以不用做小菜几天了XD 更多美味食谱 :)
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三分钟居酒屋料理~凉拌黄瓜豆腐

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这道菜是这次在北海道的烤肉店吃到的.不用动火只要三分钟,把豆腐压碎加入切碎的黄瓜扮一扮即可.黄瓜和豆腐搭配起来非常的清爽,卡路里也低,不会做菜的人也可以轻松完成喔~
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