凉拌料理 香油花椒白苋菜
炎热的天气, 就是要来一点开胃的小菜! 加上花椒的香气刺激食欲, 可以更好下饭喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
锅内放入一大匙香油, 再放入花椒爆香. - 第二步：
取一锅水将见菜烫熟, 取出后装盘备用. - 第三步：
将花椒香油淋在苋菜, 加点盐巴即可美味享用.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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