麻辣黄瓜凉拌手撕鸡
虽说秋天已到，仍感觉夏天舍不得离开。感觉慵懒的时候来上一份爽口酸辣的麻辣黄瓜凉拌手撕鸡最适合不过，配上一杯啤酒，抓紧夏天的尾巴～～～ 制作视频：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一个平底锅，水刚好盖过鸡胸，煮至水滚后熄火焖5分钟，放入冷水里浸泡一分钟
- 第二步：
把黄瓜和鱼丸切条
- 第三步：
用手把鸡肉拔成丝
- 第四步：
准备一个碗，把所有调味料拌匀
- 第五步：
最后把所有材料和调味料拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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