凉面

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夏日清爽。番茄黄瓜蝴蝶冷面

随着天气越来越热， 就想吃点清爽的料理。 撇除一般意大利面用炒或是焗烤的料理法， 凉拌的意大利面， 加入罗勒和番茄是绝配的组合， 黄瓜的清爽和番茄的酸甜， 让整体吃起来清爽不油腻， 是适合夏日的简单好料理。

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豆浆冷面

夏天想来点清爽的凉面，却害怕吃进高热量的酱料吗? 这款豆浆冷面非常适合你!烹调非常简单，配料随你搭配! 热量400大卡~清爽无负担~

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日式凉面

夏天最爱日式凉面，清爽可口简单做美食健康又营养，配料可以一次做多一点放冰箱，节省下餐备料的时间； 凉爽的酱汁沾面，让您暑意全消，沁凉一夏。

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和风日式芝麻凉面

天气炎热超想吃凉面。 面种可以挑自己喜欢的不一定要荞麦面唷! 酱汁部分自己做的不像外面那么浓稠而是很清爽但味道很够味又很简单，热量不高很适合减肥又怕胖的人来吃唷!!赶快做来吃吃看吧!

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芝麻凉面

天气热吃不下饭，换个凉面来犒赏一下疲累的肚皮。 芝麻含丰富亚麻油酸、花青素、蛋白质、膳食纤维，益于人体吸收。芝麻浓郁的香气挑动你的味蕾。 吃的健康~ 活得快乐~ 累积健康人生的基石

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台式麻酱凉面–嘉义美乃滋+料多丰富特别版

自己做，用料一定要澎湃又实在， 所以我加了红萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝和蛋丝， 另外还有嘉义限定的特色吃法-伴美乃滋， 口感丰富、浓郁、微酸又滑顺，大家快来试试看~ 🔎更多食谱，以及关于英国留学、工作和旅游的分享都在博客里喔：/

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鲔鱼菇菇疏食凉面

整个夏天我最爱做凉面了....无油烟又不会满头大汗的料理真的很方便～轻轻松松就可享受无负担又美味的轻食料里喔!!

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[麦伊煮] 越式凉面

今年夏天从六月就开始热，就越来越没劲弄饭菜，直想吃些解暑热的食物，偏偏常见凉面用麻酱，热量高也不能多吃，这时候就想到东南亚菜色，后来看到朋友写越南凉粉的简单，想起家里有面条，那就来弄越式凉面来提振食欲。 欢迎到博客坐坐～

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【烟火芝麻鸡丝凉面】

夏日炎炎胃口湿热．．． 谁来解救我？喝嘿～～ 是我是我～芝麻鸡丝凉面 在爆发性视觉冲击 灿烂四射烟火般上场 一扫"胃度度"疲乏感 食用后像被洗涤过 焕然一新的舒畅感

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蟹肉棒秋葵凉面

教你做几道家常菜，学会了全家夸你是大厨，夏天没食慾，就来点凉面吧~炎热的夏天当然要吃凉面啦，搭配虾排太完美 天气一热就想吃点清爽解腻的凉面，搭配免烤虾排还有自制西瓜椰椰，小朋友胃口也非常好。

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