夏天凉面
夏天到了~~ 一早就又热又闷! 中午都没胃口了~(´-`).。oO 老爷是北部郎, 在南部一直找不到合口味的凉面, 那~~就自己来吧❤️(╹◡╹)! ☆葱油份量有多做一些,冷藏保存。 平常炒菜或是拌面简直不要太香啊!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
a.葱洗净,切葱花。 b.红葱头去除外皮,大约切开就好。 - 第二步:
开小小火开始煮炸,让红葱头和葱的香气释放到油中。约10-15分钟。 炸到油葱酥金黄色就可以了。 Tips:随时注意搅拌一下,不要焦啰! - 第三步:
葱油过滤,放凉备用。 Tips:用剩下的可以冷藏保存一个月。 - 第四步:
a.原锅油渍用餐巾纸大约清理一下,不用特别洗, b.加入〔酱油汁〕中所有的食材(除了蒜头), 中小火煮到黑糖融化就关火, c.隔冰水降温备用。 - 第五步:
製作麻酱: 将白芝麻酱+无糖花生酱+刚刚放凉的葱油, 全部拌匀备用。 - 第六步:
在酱油汁中磨入蒜泥,备用。 - 第七步:
到这个步骤应该两个酱汁都调好了。 酱油汁要使用前先拌一下(蒜泥会沉淀)。 - 第八步:
准备油面条,放入麻酱(约30g),视个人喜好。 - 第九步:
拌入酱油汁(约100g~120g),视个人喜好。 - 第十步:
削入冰凉凉的小黄瓜、 也可以加入ㄘㄨㄚˋ签萝卜丝! - 第十一步:
撒上花生粉。 完成✅。 - 第十二步:
酱汁和葱油我都会多做一些,酱汁放冷藏可以保存3天左右。 要吃的时候加上芝麻酱拌一拌、 十分方便唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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