避冬大心羊肉炉_小七食堂
冬季进补是中国文化的传统习俗，冬天气候寒冷，身体必须有足够阳气以御外寒，多补充具有温养阳气或温补食物，可达到养生的效果。 以现成的7-11羊肉炉面线，加上熬煮出来的十全药膳汤汁，就是简单快速的药膳火锅汤底，再改用像寿喜烧般的浅锅，增加吃火锅的趣味性为生活调味，随着冬至接近，冷冷的天气和心爱的人一起在家温暖吃锅，感觉更亲密，而且一点都不麻烦呢!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冬季进补双侠-- 7-11羊肉炉＋十全药膳包。
- 第二步：
火锅料大集合。现在7-11有配好的关东煮火锅料可选购，如现成配料没有你喜欢的，可自行挑选，店员会帮你用夹链袋装好唷。
- 第三步：
7-11羊肉炉个人锅，免备料熬煮非常方便，份量又刚刚好，冷冷的冬天，一个人也能进补。
- 第四步：
先将十全药材与水熬煮剩约一半的汤汁，再与7-11羊肉炉内的高汤冻加热成火锅汤底。
- 第五步：
豆香十足又滑嫩的中华有机豆腐，吃入口会回甘呢。先切成适当大小片。
- 第六步：
接着按食材易熟度，顺序放入，从耐煮的羊肉、高丽菜、鸿禧菇及关东煮料开始，再放入易熟的茼蒿菜、中华有机豆腐及面线，可准备其他肉片，边涮边吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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