萝洁塔卤肉。
彻底打金X卤肉饭。 每回做卤肉饭都会情不自禁吃上好几碗饭,不吃很痛苦,吃完又会懊悔....(又胖了XD)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.起锅,待锅子热后,入一点点油,然后将猪肉放入锅中煎出焦香。 - 第二步:
2.隔壁炉起锅,入冲绳黑糖,一点点水,煮焦糖。 - 第三步:
3.猪肉都煎出焦香后,淋上焦糖炒上色。 - 第四步:
4.接着加入酱油。 - 第五步:
5.均匀拌炒。 - 第六步:
6.加入蒜头。八角。(如果滷1斤的话,还是维持1颗,八角味道很强烈) - 第七步:
7.入一些清酒。适量就好。 - 第八步:
8.加入水,(酱油与水比例 1:4,也可以1:3,会比较咸一点) - 第九步:
9.准备好 白胡椒粒,花椒,茴香籽。 花椒如果使用大红袍品种,要注意量,不可以过多,会麻 - 第十步:
10.装进茶包袋里面,才不会到处跑。 - 第十一步:
11.盖上盖子小火炖煮30分钟后,关火。闷4小时左右,开盖,开火,收一点汁,让酱汁浓稠一点,即可享用。 (闷上一个晚上,隔天吃味道更棒) - 第十二步:
茴香籽的照片 没拍清楚,这张比较清楚。可以到附近中药行问,应该都有卖。或是卖印度香料的专卖店一定有卖。 - 第十三步:
我都是用这牌子的黑糖, 之前在冲绳买的,觉得很好吃,后来在家附近的有机店发现有卖,价格大约100出头,跟日本差不多,JASONS超市也有发现在卖,可是价格比较贵。 非常喜欢这冲绳黑糖的味道,大胆拿来料理发现味道很棒。 推荐给各位。 - 第十四步:
煮焦糖的时候要冷锅将黑糖还有一点水开小火慢慢煮,比较不会喷的到处都是,等黑糖融掉后,就可以淋在猪肉上,上色。 - 第十五步:
我通常用小朋友吃饭汤匙量,一匙大约4-5g重,不是做甜点不需要很精准。如果煮多的分量,可以换大的汤匙,份量就可大可小了 - 第十六步:
另外有关网友质疑的冲绳黑糖,千挑万选找到一家我自己非常喜欢的台南关山黑糖,颜色没有很奇怪的暗黑色,是很纯朴的黑糖色。 - 第十七步:
本次使用酱油为这一款,完美比例为1:4。 其他款式的酱油例如豆油伯比例1:6,屏东玉泰白酱油1:5,提供参考。 - 第十八步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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