卤肉饭

想念台湾时就想吃一碗超台味的食物~而想到最台湾味的美食之一就是卤肉饭了!好在之前在Weee!买的五花肉丁丁还放在冰库没用,一夜退冰后就可以拿来用了(真的好方便,不用自己辛苦切丁丁省去超多时间,我还会再回购!大推) · 油葱酥的部分我也是用省时方法,直接用【乐朋鹅油香葱】,这罐鹅油香葱的油葱香超香之外,随便加什么都好吃,一秒变台味(真心爱❤️)
icook 2258 阅读

材料单

  1. 2人份五花肉丁
  2. 3匙鹅油香葱
  3. 酌量酱油
  4. 酌量米酒
  5. 酌量砂糖
  6. 少许白胡椒
  7. 少许盐
  8. 1颗蛋
  9. 适量青江菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把五花肉丁丁稍微用热锅炒一下取出。
    卤肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    在原锅中放入砂糖3匙炒香,并倒入酱油4匙、⭐️鹅油香葱3匙一起炒(油葱很重要)
    卤肉饭的加工步骤
  3. 第三步:
    把五花肉丁丁倒回锅中一起拌炒上色,倒入水盖过肉丁,中大火煮滚后转中火煮滚后转小火煮3小时(这时也把水煮蛋一起放下去滷)。
    卤肉饭的加工步骤
  4. 第四步:
    煮3小时后,再闷30分钟。
    卤肉饭的加工步骤
  5. 第五步:
    盛一碗白饭,淋上满满的滷肉、对切的滷蛋、川烫过的青江菜,完成了!!
    卤肉饭的加工步骤
  6. 第六步:
    要煮出好吃的滷肉饭就是要耐心慢慢炖煮,我用大火煮了30分钟后再用小火煮3小时接着再闷,滷肉变的油亮亮也超入味,酱油跟油葱的香配上一丁点糖香,满满的胶原蛋白,肥瘦比例刚刚好👌🏻
    卤肉饭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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