卤肉饭
想念台湾时就想吃一碗超台味的食物~而想到最台湾味的美食之一就是卤肉饭了!好在之前在Weee!买的五花肉丁丁还放在冰库没用,一夜退冰后就可以拿来用了(真的好方便,不用自己辛苦切丁丁省去超多时间,我还会再回购!大推) · 油葱酥的部分我也是用省时方法,直接用【乐朋鹅油香葱】,这罐鹅油香葱的油葱香超香之外,随便加什么都好吃,一秒变台味(真心爱❤️)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把五花肉丁丁稍微用热锅炒一下取出。 - 第二步:
在原锅中放入砂糖3匙炒香,并倒入酱油4匙、⭐️鹅油香葱3匙一起炒(油葱很重要) - 第三步:
把五花肉丁丁倒回锅中一起拌炒上色,倒入水盖过肉丁,中大火煮滚后转中火煮滚后转小火煮3小时(这时也把水煮蛋一起放下去滷)。 - 第四步:
煮3小时后,再闷30分钟。 - 第五步:
盛一碗白饭,淋上满满的滷肉、对切的滷蛋、川烫过的青江菜,完成了!! - 第六步:
要煮出好吃的滷肉饭就是要耐心慢慢炖煮,我用大火煮了30分钟后再用小火煮3小时接着再闷,滷肉变的油亮亮也超入味,酱油跟油葱的香配上一丁点糖香,满满的胶原蛋白,肥瘦比例刚刚好👌🏻
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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