芦笋
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芦笋分为「白芦笋」和「绿芦笋」。芦笋的嫩茎尚未突出地面，即被挖采的就是白芦笋；白芦笋伸出地面后，经阳光照射吸收叶绿素后，白芦笋就成了绿芦笋。芦笋是轻食料理常见的食材，也可做成凉拌芦笋沙拉、芦笋炒虾仁、芦笋卷等料理。

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香辣猪肋排佐芦笋

香辣猪肋排佐芦笋

烧烤芦笋，在家里也能做出炙烤的味道，芦笋还分公母大家知道吗？ 几乎是零失败菜色, 不会吃起来外面焦但里面没熟或太干柴、而且完全看不出来这个是可以在家里做出来的菜色、如果有朋友来家里的话、作好端出来应该很吸睛觉得有大厨般的手艺!
芦笋
甜椒炒芦笋

甜椒炒芦笋

芦笋到底怎么做才好吃？大厨教我正确做法，鲜香脆爽，营养不流失…… 颜色很丰富的烹任，没胃口可以试试这道小炒芦笋，做法简单，妥妥的下饭菜，三碗饭都不够吃。
芦笋
五花肉芦笋卷

五花肉芦笋卷

肉食爱好者的福利，香煎芦笋肉卷，营养又解馋，不喜欢吃芦笋的可以换成其他硬质的蔬菜，也很好吃哦，气炸芦笋加上五花肉，不干柴又好清爽，很适合夏天。
寿司手卷

芦笋炒肉块

芦笋炒肉块
芦笋炒肉块
芦笋炒肉块
食是一种幸福，品味是一种情趣，芦笋炒肉片/简单好吃，家常快手菜！ 👒花瓶里的芦笋，绿绿的，🍀特别诱人。
芦笋
鲜嫩爽脆烤芦笋

鲜嫩爽脆烤芦笋

芦笋包裹着孜然，刺啦刺啦诱人的声音，味道绝了。这道也是在国外网站看到, 参照而成, 芦笋的季节请多享用，在家里也能做出炙烤的味道，芦笋还分公母大家知道吗？
芦笋
起司大蒜焗烤芦笋

起司大蒜焗烤芦笋

芦笋最好吃的做法，烤出油滋滋的声音和满屋子的烤肉香气，绝了，有时候会看别人的食谱激发一些灵感, 这道菜就是参照国外食谱而成, 时值芦笋季节, 与大家分享。
芦笋
凉拌盐曲芦笋

凉拌盐曲芦笋

芦笋这样凉拌，比肉还好吃，给我一头牛都不换😂简单轻食，口感爽脆，带有盐曲淡淡的香气，很适合作为夏天的清爽配菜～
凉拌
芦笋烤面包

芦笋烤面包

做你自己，因为别人都有人去做了。阿兰送了一把芦笋，过水冰阵。 想念明太子，想念烤土司，把三様凑在一起，简单吃，却有豪华的感觉。
中式面包
汁烧芦笋牛肉卷

汁烧芦笋牛肉卷

好吃不长肉，快跟我做这个蔬菜牛肉卷，连汤汁都很下饭的酱汁肥牛卷，真的太好吃了，你们最喜欢肥牛的哪种做法呢？
牛肉
鲜虾芦笋沙拉酱

鲜虾芦笋沙拉酱

芦笋这样做，不仅脆嫩爽口，颜色也特别碧绿，连虾仁都很Ｑ，想念大餐厅的开胃菜， 其实在家就可以轻松搞定， 很适合夏天懒人烹任， 这款沾酱配上鲜虾跟芦笋， 真的很搭哦!!
沙拉