滷鸡脚

在外地异乡,特别怀念台湾小吃,这道滷鸡脚,以一些简单的调味料,就可以滷出台湾的家乡味,吃在嘴裏,真是满足呢! 欢迎参观我的部落格:
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材料单

  1. 30隻鸡脚
  2. 8片姜片
  3. 1小汤匙米酒
  4. 6根辣椒
  5. 1大汤匙糖(可用蜂蜜代替)
  6. 150ml酱油
  7. 400ml水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    锅子放入沙拉油,热锅后炒姜片及辣椒
    滷鸡脚的加工步骤
  2. 第二步:
    放入鸡脚,倒入酒,炒一下
    滷鸡脚的加工步骤
  3. 第三步:
    加入糖及酱油
    滷鸡脚的加工步骤
  4. 第四步:
    再加入水,开中小火
    滷鸡脚的加工步骤
  5. 第五步:
    10-15分钟后翻面,再滚个10-15分钟,汤汁稍微收干一点,平均有上色就可以了。
    滷鸡脚的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
调味料和辣椒,都可以依各人的口味,自行增减。
酱油不要加太多,太咸吃了会很腻!
也不要滷太烂,口感反而会变差。
滷好后汤汁可以丢弃不要,或是冷冻再用一次,
鸡脚放进去保鲜盒裏,冰在冰箱,随时都可以取用。
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