Nachos!墨西哥炸鸡烤玉米片🌵
聚餐派对人多时最好的派对零食!一堆起司、洋葱、番茄切好后加下去就对了🧀
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡胸肉擦干切块,加入橄榄油、红椒粉、chili & lime墨西哥柠檬辣椒粉、肉豆蔻粉、盐和黑胡椒抓匀腌製20分钟。再裹上1:1的面粉和玉米粉,下油锅以180°c炸熟后再回锅以220°c将外表炸酥。炸好后起锅吸油备用。 - 第二步:
番茄、洋葱切丁备用;腌橄榄切片备用 - 第三步:
烤盘中铺上玉米片,并撒上乳酪丝放入烤箱以200°c烤8-10分钟。烤的时候观察当乳酪丝融化且玉米片边边转黄时就可以了。 - 第四步:
烤出炉的起司玉米片加上步骤一的炸鸡、洋葱丁、番茄丁、墨西哥辣椒、腌橄榄片,再淋上莎莎酱和酸奶油,再撒上帕玛森起司粉就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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