辣炒七彩面
这是一道辣的面食。配色丰富，营养。有种香气十足的口感。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取一个锅子，装水烫白面，烫完捞起沥干。 - 第二步：
取锅热油，炒香姜，蒜，辣椒，九层塔，小黄瓜，红椒，玉米，鲔鱼。再放入白面炒匀调味即可盛盘。註:可加一些水，不会让它这么黏。 - 第三步：
最后以九层塔装饰就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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