马铃薯
马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。
马铃薯炖肉_电锅料理
马铃薯炖肉是一道简单煮又营养的料理，日式做法用的是火锅肉片，我改用牛肋条切块，便成了一道耐蒸煮的料理，用来当便当菜也十分适合。备料和料理步骤都很简单，调味料也只有3种，喜欢日式甜甜酱汁风格的朋友可以试试♪ FB欢迎来聊聊 :)
马铃薯炖肉作法。暖呼呼的疗癒系料理!
超简单的马铃薯炖肉，一直以来都是小林超爱的疗癒系料理~~马铃薯热呼呼、入口即化的口感~~一吃下去我跟郭郭都会很像老人的说 &quot后喔~comforting~~~&quot后这张照片一PO在粉丝团上，就收到超多许愿留言要我快点发食谱! 老公帮我拍步骤的时后竟然说: 蛤?就这样啊? 那么简单? 没错!!快点来看步骤吧!
![[在家也能轻鬆情人节大餐] 牛排佐香菜鲜奶油酱配微波炉烤马铃薯](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/8828f12f1c71eaf83c19df569e247bab_250_190.jpg)
[在家也能轻鬆情人节大餐] 牛排佐香菜鲜奶油酱配微波炉烤马铃薯
我老公超爱大口大口的吃肉，所以每次我如果比较晚回家没有时间煮饭就会快速煎个牛排，30分钟轻鬆上菜！在情人节当天与其人挤人去餐厅排队，可以计画在家一起做这道简单料理，浪漫过节喔！
好吃不油腻马铃薯炖肉
在家做上一锅这样的五花肉炖土豆，这也太好吃了，主要食材就是名字上那两样，如果有洋葱可以增加甜味，如果有红萝卜可以调色，食材准备简单、随性，日式口味记得加上清酒、味醂、日式柴鱼酱油，没有的话也不打紧，酱油、糖、米酒也是可以的！
