马铃薯通心粉沙拉
前阵子晚上朋友要来家里吃火锅,担心只有火锅太单调左思右想要另外做什么配菜来配好~ 恩...突然很想吃通心粉,就想说用个简单的沙拉请大家吃好了!没做过这道菜,上网查做法好像蛮简单的～就试看看搂
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把马铃薯洗干净放到电锅里蒸,蒸熟透后皮会比较容易剥除,然后用汤匙把马铃薯弄成泥状,放在一旁
- 第二步：
放点火腿块比较香也比较有滋味欧也可以改放香肠
- 第三步：
把蛋用滚水煮熟,用汤匙弄碎再和沙拉酱搅拌一下
- 第四步：
网路上说是放小黄瓜可是我忘记买小黄瓜了！改用花椰菜也很健康唷～～要加点蔬菜才好吃！
- 第五步：
我写到这边才发现...我根本买错面！！这好像不是通心粉..不过也只好将错就错了＠＠卷卷面也可以的,最后就是把所有材料都加到大碗拌一拌就大功告成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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