鸭胸肉风琴马铃薯

马铃薯的料理,可以千变万化,炖、煮、炒、炸、烤,无一不美味,加上大蒜酱和鸭胸肉烤,香气十足,撒上海苔坚果屑末,风味更佳 博客:
icook 1210 阅读

材料单

  1. 1个马铃薯
  2. 2大匙大蒜酱
  3. 10小片烟熏鸭胸肉
  4. 少许橄榄油
  5. 少许海苔坚果
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯切片不切断,抹上橄榄油
    鸭胸肉风琴马铃薯的加工步骤
  2. 第二步:
    烤箱(一般家用小烤箱)烤25分钟
    鸭胸肉风琴马铃薯的加工步骤
  3. 第三步:
    抹上大蒜酱(缝隙要抹到,稍微扳开)烤至金黄,马铃薯片缝夹上鸭胸肉薄片 再烤3分钟左右
  4. 第四步:
    海苔坚果揑成碎片
  5. 第五步:
    撒上海苔坚果碎片

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(111) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部